শুক্রবার ১৫ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৬ মার্চ ২০২৪ ১৯ : ৪৮Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিগত কয়েক বছরে শরীরে ব্যথার ক্ষেত্রে মাসাজগান ব্যবহার করার প্রবণতা বেড়েছে। আপাতভাবে বিষয়টি ব্যথা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি দেয়। রক্ত সঞ্চালন যথাযথ রাখে, পেশির নমনীয়তা বাড়ায়। তবে ঘাড়ে ব্যথার ক্ষেত্রে এই ধরনের মাসাজগান ব্যবহার করতে নিষেধ করছেন থেরাপিস্টরা। কেন?
আমেরিকার প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ মানুষ এই ঘাড়ে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু তারা কেউই মাসাজ গান ব্যবহার করেন না। এর কারণ হল ঘাড়ের অংশে হাড় বেশি। শুধু তাই নয় ঘাড়ের অংশে রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ নার্ভ ও পেশি। যা মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনের জন্য খুবই সেনসিটিভ। ওই অংশের নার কোনোভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে আপনার শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে সম্পূর্ণভাবে। সফট টিস্যু ড্যামেজ, ভাসকুলার ড্যামেজ আপনাকে পঙ্গু করে দিতে পারে। ফলে ওই অংশে মাসাজগান ব্যবহার করলে যেকোনও একটা সমস্যায় পড়তে পারেন আপনি।
সোশ্যাল মিডিয়ায় এই মাসাজগান নিয়ে আপনি হয়তো উপকারিতামূলক পোস্ট দেখে থাকবেন। কিন্তু থেরাপিস্টের কথায় সেই সব তথ্য অধিকাংশই বিজ্ঞানসম্মত নয়। ফলে আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে ঘাড়ে মাসাজগান ব্যবহার করেন অজান্তেই নিজের বিপদ ডেকে আনবেন।
পরিবর্তে হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চলুন। নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করুন। ঘাড়ে ব্যথা বাড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
সাধের ছাদ বাগানকে রাখুন চিরসবুজ, সারের বিকল্প হিসেবে এইসব ঘরোয়া জিনিস ব্যবহারে হবে না পোকামাকড়ের উপদ্রব ...
সন্তানের হাতের লেখার উন্নতি নেই? স্পষ্ট ও পরিচ্ছন্ন লেখার জন্য মেনে চলুন এইসব উপায়...
চাল ভেজানো জল ফেলে দেন? এইভাবে ব্যবহার করলে এক সপ্তাহে দেখবেন ম্যাজিক...
ইমিউনিটি থাকবে চরমে, লাগবে না ওষুধের খরচ, সকালে এই পাতার চায়ে চুমুক দিলেই হবে না কোনও অসুখ...
নামিদামী কোম্পানির গ্লিসারিন নয়, শীতে বাড়িতেই তৈরি করুন সাবান, ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়ে উজ্জ্বল হবে গায়ের রং ...
শুকনো কাশিতে নাজেহাল বাড়ির খুদে সদস্যটি? সর্দিতে নিঃশ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে, ঘরোয়া এই তেল মালিশেই মিলবে আরাম...
চোখ ধাঁধানো হবে রুপের জেল্লা, শীতে মাখনের মতো নরম ত্বক পেতে ব্যবহার করুন ঘরোয়া এই ক্রিম ...
ম্যাট লিপস্টিক পরলেই শুকিয়ে যায় ঠোঁট? শীতে এইভাবে ঠোঁটের যত্ন নিলেই মিলবে উপকার...
রাতে ঘুম আসে না? ইনসমনিয়া নয় তো! এই পানীয় থেকেই মিলবে রেহাই, কাটবে অনিদ্রার সমস্যা ...
মেসেজে পছন্দের নারীর মন জিততে চান? শুধু এই কটা নিয়ম মানলেই কেল্লাফতে ...
মাঝেমধ্যেই উঁকি দিচ্ছে সাদা চুল? বাড়িতে তৈরি এই সব 'ম্যাজিক' তেলেই লুকিয়ে সমাধান...
ওজন কমাতে কড়া ডায়েট করছেন? ডিনারে এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত ঝরবে মেদ, মিলবে জরুরি পুষ্টিও...
নুন খেলে বাড়ে রক্তচাপ? সত্যি কি তাই! গবেষণার তথ্য জানলে অবাক হবেন...
কম খরচে কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক চান? বাড়িতে এইভাবে যত্ন নিলেই পাবেন কোরিয়ানদের গ্লাস স্কিন...
দুয়ারে শীত! সোয়েটার-জ্যাকেট, লেপ-কম্বলের কীভাবে যত্ন নেবেন? জানুন টিপস ...
